El sexo no solo sirve para reproducirnos
y generar placer. A través de los años, varios estudios han podido confirmar
que tener relaciones sexuales también trae grandes beneficios para nuestra
salud.
Además de limpiar la sangre, es un gran
ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar el ánimo de las personas y, aunque
parezca imposible, también sirve como dieta para bajar algunos kilos de más.
“Haciendo el amor se puede bajar de
peso”, así lo asegura un médico francés, quien escribió un libro en el que
propone, de manera divertida, combinar la felicidad de una relación sexual
plena con la pérdida de calorías.
Según el Dr. Durand, autor del libro,
además de una alimentación sana, el sexo durante 20 minutos supone una pérdida
de 250 calorías.
Con las posturas que se adoptan, los
movimientos que se realizan, la aceleración de los latidos cardíacos, la
vasodilatación de las zonas erógenas y mucho más, la persona podrá adelgazar de
3 a 10 kilos, en 50 sesiones eróticas.
Para que sea efectivo el resultado hay
que combinar las posturas sexuales con un menú ideal para cada comida. Una
dieta que incluya alimentos bajos en calorías será perfecta para bajar seis
kilos en diez semanas, sin necesidad de gastar dinero en el gimnasio.
La dieta y la actividad sexual puede
variar en cada persona, dependiendo de cuánto desee bajar. Si se llega antes a
la meta se puede continuar haciendo la dieta “porque nadie se cansa de comer
platos jugosos y, desde luego, de hacer el amor; y el ritmo de cada pareja es
el que marcará el tiempo oportuno”, asegura el médico.
Que no quepa duda que el acto sexual es
uno de los ejercicios más completos, porque se queman energías, grasas y se
tonifican todos y cada uno de los músculos del cuerpo. Pero cuidado, todos los
excesos son malos y el sexo no se excluye de esta regla, así que no te excedas
porque podrías terminar más agotado y sin ganas de nada.
