sábado, 28 de enero de 2012

El pene y su tamaño


El tamaño del pene no es importante, siempre y cuando no sea excesivamente pequeño o grande, y pueda llegar a suponer un obstáculo para la práctica normal de su penetración en la vagina.


Se dice que es micropene cuando, completada la erección, mide menos de 6,5 cm y que es macropene cuando supera, también en ese estado, los 16 cm. Tanto poseer un micropene como un macropene puede dar problemas a la hora del coito. La explicación es muy sencilla: si es muy pequeño es difícil mantenerlo dentro de la mujer y si es muy largo puede resultar doloroso para ella, ya que, aunque la vagina es elástica, generalmente su tope está en unos 17 cm.


Por otra parte, hay que tener en cuenta otros factores, como la habilidad en las técnicas amatorias y el grosor del miembro masculino, cuya normalidad se establece si está entre 9 u 11 cm de perímetro, pero esto ya es cuestión de gustos.


¿Cómo se mide un pene?. El pene se mide partiendo del comienzo mismo del miembro y llegando hasta el mismo final, donde culmina el glande. Para medir el grosor, hay que situarse en el cuerpo mismo del pene, ni arriba ni abajo.


Y por supuesto, para medirlo correctamente ha de estar erecto, pues si está en reposo, es decir, flácido, es más complicado por su consistencia y, además, por que puede variar en función del estado de ánimo, las condiciones ambientales, entre otras circunstancias. Ahora bien, como si ha habido quien se ha dedicado a medirlo en esta situación, aquí os dejamos las medidas que se consideran normales: entre de 9 a 10 cm de longitud y de 7 a 9 cm de circunferencia.


Para aquellos que consideren que su miembro sexual es pequeño, existen hoy en día tratamientos quirúrgicos por un lado, y que no tienen que ver con la cirugía, por otro.


Los que no obligan a pasar por un quirófano son: estiramiento del pene haciendo fuerza sobre el con pesas, terapias hormonales, aparatos que se supone lo hacen crecer por medio de impulsos eléctricos, etc.


Los tratamientos quirúrgicos intentan alargar, cortando el ligamento suspensorio y practicando cirugía estética al pene, (peneplastia), o engrosar, inyectándole sustancias adecuadas que hagan engordar su diámetro.


Pero ninguno de estos métodos o técnicas ha demostrado ser efectivo en todos y cada uno de los casos. Incluso los llevado a cabo por médicos especialistas puede provocar efectos colaterales no deseados.

El orgasmo es salud

Muchas mujeres sufren en silencio alteraciones del deseo sexual. Disfunción sexual no sólo es cosa de hombres. Es una alteración que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, y la mayoría quizás por un tema cultural o educacional lo asumen y no dicen nada. Están años y años sin tener una relación sexual. Las personas que mantienen una actividad sexual sana y frecuente tienen una probabilidad de un 50% de no padecer en los siguientes próximos años cuadros depresivos. Disminuye hasta en un 70% los cuadros de ansiedad.


La Doctora Puigvert comenta que en el fondo se alegra de que una mujer no haya tenido un orgasmo en su vida, ya que es cuando empiezan a consultar. El problema o drama hasta ahora es que parecía que las mujeres no tenían derecho a recuperar o tener una sexualidad sana o completa, es decir, nadie consultaba. Una frase típica que muchas mujeres han tenido que oír y que suelen oír es aquella de “ya se le ha pasado el arroz” o “esto es debido a la menopausia” y eso es rotundamente  falso. El hecho de que empiecen las mujeres a consultar por trastornos de su esfera sexual es tremendamente satisfactorio, quiere decir que algo se esta moviendo y esta cambiando.

La mujer tiene una capacidad de control sobre su sexualidad mucho más importante que el hombre, por lo tanto los periodos de abstinencia pueden ser mayores, eso no quiere decir que puedan prescindir de la sexualidad. La sexualidad de una mujer es mucho más completa, y a la vez más rica cuando la cosa va bien, y esto hace que sea difícil de entender.

La testosterona es la hormona sexual y los hombres tienen concentraciones de testosterona altísimas, por tanto el instinto sexual esta mucho más desarrollado que el de una mujer, y esto entre otras cosas explicaría el porque la mujer puede controlar mucho más su sexualidad. La clave esta en la testosterona, como mínimo es la más estudiada. En la sexualidad de la mujer hay un componente emotivo, psicológico, afectivo mucho más importante que en el hombre, que es más mecánica y “más primitiva”.

La mujer es más sincera a la hora de hablar de problemas sexuales delante del médico, aunque consulta mucho menos. Cuando una mujer acude a la consulta quiere llegar al final y además esta dispuesta a solucionar francamente el problema. A los hombres les cuesta hablar más de sus problemas de sexualidad. En círculos de mujeres se habla mucho de sexualidad, lo que pasa es que hasta no hace mucho no tenían el interlocutor válido, el profesional que les escuchará. La Doctora Puigvert comenta como hasta hace tan solo cuatro años, en alguna revista científica aún trataban la disfunción sexual femenina como un mito, con lo que eso representa para una mujer que nunca a tenido un orgasmo, que tiene un deseo sexual inhibido, que tuviese que leer en una revista tal afirmación, es muy doloroso.

La Doctora comenta que ha tenido varias pacientes que han acudido a la consulta diciendo “yo no me quiero morir si sentir un orgasmo” y están dispuestas a lo que sea, es decir, a una visita, a una exploración física, a una analítica  o tratamientos que a veces son largos, a tratamientos farmacológicos, a tratamientos psicológicos, ya que muchas veces el componente psicológico es muy importante. 

Curiosamente hoy en día que se tienen más posibilidades de información, esta información crea mucha desinformación y existe una desorientación enorme. Muchas veces se debe enseñar más a mantener una actividad sexual sana que no ha tratar los problemas .

La mayoría de las mujeres que están entre la quinta y la sexta década de vida han tenido una sexualidad muy pobre, porque en aquella época la sexualidad se entendía como un hecho que se limitaba a la penetración y para reproducir. Evidentemente, esto no podía ser satisfactorio y creaba fisuras a todos los niveles. Cuando se dice que el sexo es salud, a parte de una salud física debe también ser una salud psicológica. Una mujer cuando entiende que la sexualidad solamente es una penetración, porque es lo que le han enseñado, crea una sensación de frustración enorme, por lo tanto, no solamente los profesionales que se dedican a ello deben tratar el componente orgánico sino que también deben tratar el componente psicológico, porque muchas mujeres tienen un trauma cuando tienen una penetración cuando el deseo es nulo.

La mujer debe concienciarse de que existen soluciones a sus problemas, de que no es verdad que “se les ha pasado el arroz”, de que no es verdad que la sexualidad de la mujer es pobre, sino que es mucho más compleja y que por lo tanto es mucho más enriquecedora  y que se debe consultar. Hoy en día ya empiezan a existir ciertas substancias que les pueden ayudar para tratar alguno de los trastornos de la esfera sexual, como el deseo sexual inhibido. Lo que debe pensar es que hay profesionales dispuestos a escucharla. Las visitas por disfunción sexual femenina son largas, debido a que las mujeres son muy precisas en explicar lo que tienen y ayudan mucho a los profesionales.

Las mujeres son muy ricas en fantasías sexuales, y lo curioso en la mujer es que el componente efectivo es muy importante, es decir, el “aquí te pillo, aquí te mato ya no sirve” .

El olfato es muy importante en una relación sexual y es uno de los principales órganos en el que debemos basar nuestra sexualidad. Hay que tener en cuenta que el órgano más grande de todos es la piel, el tacto. El olfato es el inductor de la estimulación. Las feromonas son lo que nos atrae de una persona hacía otra. La acción positiva hace que uno se aproxime por el simple olor. Es el órgano sexual que no se ve. 

El éxito de los aceites íntimos naturales que existen en la actualidad reside en la piel y en el olor. El tacto responde a unos estímulos nerviosos. En el Kamasutra utilizan una cantidad de aceites esenciales para hacer una serie de masajes en todo el cuerpo, no solamente en el área genital, para estimular el deseo sexual  o aumentar la excitación. Los aceites esenciales tienen una función primordial porque estimulan dos órganos al mismo tiempo: la piel y el olfato.

Las personas que mantienen una actividad sexual sana y frecuente tienen una probabilidad de un 50% de no padecer en los siguientes próximos años cuadros depresivos. Disminuye hasta en un 70% los cuadros de ansiedad.

La Doctora Puigvert afirma que “el orgasmo es salud”. El momento del orgasmo produce una liberación de una serie de neurotrasmisores cerebrales .La Doctora Anna Puigvert, andróloga y co-directora del Instituto de Andrología y Medicina Sexual de Barcelona, nos contesta de forma extensa y clara a las siguientes preguntas que le formulamos para saber más acerca de la disfunción sexual femenina. Las preguntas y respuestas las pueden encontrar a continuación en formato audio, en el podcast que sigue a las preguntas:
La mujer consulta más que el hombre en temas de disfunción sexual, tiene menos vergüenza: ¿Qué tipo de disfunción sexual ven más en su consulta? ¿La falta o la deficiencia de deseo sexual, quizás?
  • ...Hay mujeres que sienten dolor en la penetración debido a un vaginismo o a la sequedad de la vagina...¿Se puede tratar este dolor de forma eficaz?
  • ¿Cómo tratan estos problemas sexuales en la mujer? ¿Tienen solución?
  • ¿Se puede tratar la alteración del orgasmo? Hay mujeres que les cuesta mucho alcanzarlo y apenas lo cuentan a su pareja.
  • ¿El diagnóstico de una disfunción sexual en la mujer se produce por la anamnesis (la entrevista con el especialista), básicamente?
  • ¿La mujer es más propensa a tratarse si quien la trata es un médico de su mismo sexo?
  • Para terminar, ¿hay maneras o productos para aumentar el deseo sexual?
  • ¿Los aceites íntimos, a base de plantas medicinales, puede ayudar a estas mujeres?

Juegos Previos: El Placer comienza antes del sexo


juegos previos

Antiguamente se creía que los juegos que precedían al acto sexual eran algo que el hombre debía hacer con el fin de preparar a su pareja para mantener relaciones sexuales. Hoy en día, sin embargo, estos juegos se han convertido en una parte integral de hacer el amor.


Es verdad que algunas veces ciertos encuentros sexuales sin juegos previos pueden ser de las mejores experiencias que se pueden llegar a tener en la vida, pero en general la mayoría de las mujeres y hombres reconocen que los buenos encuentros sexuales deberían incluir un jugueteo sexual prolongado y sensual.

Si se lo hace con cuidado y dedicación, el juego previo proporcionará un gran placer a la pareja, haciendo de la experiencia amorosa algo mucho más disfrutable.


En lo que se denomina juego sexual se pueden incluir una gran variedad de actividades, como la preparación de un ambiente romántico, abrazos, caricias, masajes sexuales, besos y también la realización de sexo oral.



¿Por qué los juegos sexuales son tan importantes?


Primero que nada, porque además de ser una experiencia muy agradable para la pareja y fortalecer sus vínculos, ayuda a lograr el orgasmo más fácilmente.
La mayoría de las mujeres necesitan una prolongada  estimulación y los juegos previos les brindan precisamente eso


Es importante que cada integrante de la pareja aprecie y elogie la apariencia del otro. Esto aumenta la confianza en caso de que haya algún problema de autoestima. Los juegos previos ayudan a la persona a entender qué le gusta a su pareja, para así lograr intimidad y entendimiento entre ambos. 

Es fundamental la comunicación
, la retroalimentación, tratando de entender a la otra persona y descubrirla.

Algunas personas encuentran que el proceso de desvestirse frente al otro, es muy excitante y erótico. No tengas miedo y pruébalo. Piérdele el miedo al ridículo y haz lo que te venga en ganas, siempre y cuando respetes también los gustos y deseos de tu pareja. Utiliza palabras suaves y dulces para hacerle saber que puede tomarse el tiempo que necesite. Olvídate del mundo y sé tú mismo.

Es vital tener siempre buenos modales al tocar al otro, masajeando suszonas erógenas con cuidado y dulzura, tratando de provocar la máxima excitación posible.


Utiliza tu lengua y tus labios muy amablemente para explorar su cuerpo
. Y cuando recibas tú los masajes, no olvides darle a tu pareja algunas indicaciones, para que pueda entender qué es lo que más te gusta.

No olvides masajear su punto G (recuerda que, además del punto G femenino, también existe un punto G masculino). Demuéstrale cómomasturbarte, para que así sepa entenderte y también para estimularlo visualmente mientras te observa cómo te masturbas.

Y no olvides que puedes utilizar juguetes sexuales también durante los juegos previos, pero siempre ten en cuenta lo que tu pareja desea, porque puede que no le gusten o no se sienta cómodo con ellos. Puedes experimantar con diferentes juegos sexuales como preámbulo también.

Otras cosas que puedes probar como parte de los juegos previos con tu pareja son: las cosquillas, los masajes relajantes, tomar juntos un baño (con un ambiente romántico adecuado: velas, música suave, sales aromáticas), decirse piropos mutuamente (que sean sinceros, creíbles).
Estas ideas son sólo la punta del iceberg en lo que refiere a las posibilidades que existen para los juegos previos. Después de que las pruebes, deberías comenzar a experimentar por tu cuenta tus propias técnicas.

Cuanto más aprendas sobre tu pareja, su cuerpo y sus gustos, más sencillo será potenciar la llama de la pasión y convertirla en un verdadero infierno de deseo y excitación. 


Cómo satisfacer a tu mujer: consejos exitosos para los hombres

 Satisfacer sexualmente a una mujer requiere dedicación y entusiasmo. Ellas poseen necesidades sexuales muy diferentes a las de los hombres, y generalmente, ellos los desconocen. Lo que has visto en películas y las técnicas infalibles de tus mejores amigos casi nunca condicen con la realidad.


El primer dato que debes conocer es que el clítoris es el segundo órgano sexual más importante de las mujeres, después del cerebro. No estimularlo correctamente probablemente termine en un acto sexual fracasado. Para evitar ello, date el tiempo para ubicarlo, así como identificar la conformación de los labios vaginales y la apertura vaginal.



Teniendo en cuenta el punto anterior, hay que prestar atención a cómo se desarrollará el coito. No hay un procedimiento único y maestro, pero ciertamente hay varios tips muy recomendables.
Una buena manera de comenzar a excitar a una mujer es con apasionantes besos, que debes mantener durante todo el acto, ya que ayudan a llegar a un buen clímax. Pero esto no significa que debas pasar de los besos a la penetración directamente. Todo lo contrario, ahí deberás pasar a la etapa previa al sexo propiamente dicho.

Esto ayudará a que la mujer se lubrique, preparándose para la penetración. Para ello te recomendamos que leas también este artículo sobre juegos previos.

En esta etapa debes recorrer todo su cuerpo y zonas erógenas como las orejas, el cuello, la boca, las manos, la espalda, los muslos, la entrepierna, etc
. Si deseas estimularla manualmente asegúrate de que esté bien lubricada, porque si no le causarás un gran dolor. También debes saber que el clítoris es un órgano muy sensible y que no debe ser tocado bruscamente.

Cuando recibas sexo oral, no fuerces la cabeza de la otra persona hacia a tu miembro, ni introduzcas tu pene en su boca bruscamente; lo único que conseguirás con esto es restar puntos. A la hora de darle sexo oral a una mujer, recuerda nuevamente que el clítoris es muy delicado, por lo tanto no vayas directamente a él; comienza besando las zonas circundantes.Recuerda que el sexo oral brinda un gran placer a las mujeres, y si lo realizas con dedicación puedes darle intensos orgasmos.

Cuando los juegos previos han terminado y pasas a la penetración, debes asegurarte que la vagina este bien lubricada, sino la mujer solo experimentará dolor. No creas que el penetrar rápidamente logrará que la mujer llegué más rápido al orgasmo. Esto es totalmente erróneo: debes probar diferentes ritmos, profundidades y posiciones.

Si a la mujer le cuesta alcanzar el orgasmo, son recomendables las posiciones donde ella está arriba, pues facilitan la estimulación del clítoris
. Por otro lado, es importante que haya una comunicación fluida con tu pareja respecto al sexo; no hay nada que temer en compartir deseos y fantasías. Es importante que tomes en cuenta estos datos para que el sexo no se vuelva rutinario, alimentando constantemente el deseo.

Por último, el sexo anal suele tomar varias sesiones para realizarlo bien y no causarle dolor a la mujer. Ten en cuenta que debes utilizar lubricantes y estar muy atento a las sensaciones que ella te comunique, para saber si debes proseguir o dejarlo para luego.

¿Cómo Preparar un Ambiente Romántico? y ganar puntos extra con tu pareja


Un ambiente romántico adecuado puede jugar un papel esencial en tu vida sexual, ya que despierta y vuelve más receptivos tus sentidos. Esto puede ser ideal luego de un día de trabajos y tensiones, en donde estos se han contraído. 


Para ocaciones especiales, también te invitamos a que sigas con nosotros estos sencillos consejos para que logres encender aún más la llama del romance y la pasión. 



Un ambiente romántico adecuado ayudará a que tu cuerpo se relaje y esté más abierto a recibir estímulos


La Vista

Los humanos somos esencialmente criaturas visuales. Por lo tanto, un ambiente adecuado en tu nido de amor puede tener un impacto maravilloso en tu vida íntima.
Consejos útiles:
  • Mantén la luz suave y tenue. Utliza alguna lámpara apropiada. Si la luz de la misma es muy fuerte, cambia la bombilla por una de menor voltaje. También puedes cubrir la lámpara con alguna tela o pañuelo no muy oscuro, para alcanzar la iluminación deseada.
  • El uso de velas es ideal. Trata de colocarlas en diferentes puntos de la habitación, buscando una iluminación tenue pero que permita a los amantes poder observar sus cuerpos y contornos a la luz de las mismas.
  • Coloca una vasija con flores cerca de la cama. Puede ser una sola flor o un arreglo de diferentes tipos.
  • El orden es esencial. Asegúrate que tu habitación no esté desordenada ni con objetos tirados o amontonados. Debe haber un ambiente armónico de las cosas. No queremos distractores a la hora de buscar nuestro objetivo principal. Igualmente la cama y las sábanas deberán estar bien acomodadas y limpias.

El Olfato

rosa roja
El olfato es uno de nuestros sentidos más primitivos. Se dice que es el sentido que puede evocar recuerdos con más fuerza. Un aroma apropiado o inapropiado puede hacer la diferencia en un encuentro romántico. Pon especial atención a los aromas que escojas a la hora de preparar un ambiente romántico.
Consejos útiles:
  • Aceites aromáticos. Estos desprenden un olor agradable al ser calentados. Generalmente existen recipientes especiales en donde colocas una vela para lograr el efecto. A falta de una vela o candela, puedes rociar algunas gotas en la bombilla de tu lámpara. El calor de la misma logrará el efecto deseado.
  • Incienso. Consigue algún incienso no muy fuerte. Estos ayudan a brindar aromas frescos y agradables para armonizar la velada. No mezcles aceites e incienso al ahora de preprar tu ambiente romántico.
  • Utiliza algún perfume o colonia de tu preferencia para tu cuerpo. En general el olfato responde mejor a fragancias no muy fuertes.
  • No olvides tomar una buena ducha para eliminar cualquier mal olor y sudor. Además de que una ducha caliente ayudará a relajar más tu cuerpo.

El Oído

Se ha comprobado que la música tiene poderosos efectos sobre el cerebro humano. Aprende como utilizarla a tu favor a la hora de preprar el ambiente romántico ideal. 

Consejos útiles:
  • Escoge música suave y que ayude a relajar. Escoge y prepara de antemano lo que vas a poner, para evitar cambiar la música en plena sesión romántica. El volumen debe ser preferiblemente bajo.
  • Prohibida las interrupciones. No dejes que tus sentidos se distraigan. Concéntrate plenamente en tu pareja y en disfrutar. Así que, por favor, apaguen o silencien los teléfonos celulares y el de la casa. El televisor si se encuentra en la habitación, mantenerlo apagado. Mantener apagado cualquier beeper o artefacto similar. Un ambiente romántico idóneo debe estar libre de interrupciones.
  • Lo que dices a tu pareja es importante. Los sonidos o gemidos que emitan, también ayudan a subir la excitación y es un indicativo de que están disfrutando del momento. Es importante que se escuchen el uno al otro.
  • Trata de buscar un lugar tranquilo y apacible, en donde no haya muchos ruidos externos, como el sonido del tráfico por ejemplo.

El Gusto

vino y uvas
El sentido del gusto es algo que varía mucho de persona en persona. Aprende algunos de los secretos para lograr estimular este sentido a tu favor y tomarlo en cuenta cuando prepares un ambiente romántico o cena romántica.
Consejos útiles:
  • Primordialmente, cuida tu aliento y asegúrate que tu cuerpo esté perfumado y limpio. Pon especial cuidado a tus partes íntimas.
  • Ten al alcance de la mano uvas, chocolates, fresas u otros afrodisíacoscomunes. Como regla general, no introduzcas muchos sabores diferentes y acuérdate que son solo aperitivos.
  • Escoge apropiadamente la bebida, ya sea un buen vino, champagne, jugos o agua fría. Sigue estos consejos sobre como acompañar a un buen vino.
  • La regla básica para cuando escojas una bebida, ya sea vino,champagne y otro: No dejes que su sabor eclipse el de la comida.

El Tacto

Ahora que los otros cuatro sentidos están despiertos, estarás listo y en el ambiente romántico idóneo para que tú y tu pareja comiencen a tocarse y acariciarse.
Consejos útiles.
  • Trata que las palmas de tus manos estén suaves. Utiliza alguna crema especial para ello.
  • Es importante que las uñas, sobre todo en los hombres, estén cortas y lisasLa piel es muy sensible y no queremos lastimarla.
  • Si se van a dar un masaje, existen muchos aceites y cremas que te serán de gran utilidad.
  • Las sábanas y telas sobre las cuales reposan son partes esenciales del ambiente romántico. Asegúrate que sean suaves y cómodas a la piely al cuerpo de ambos.

Como punto finalacuérdate que la preparación de un ambiente romántico es algo personal y que cada pareja o persona tiene sus propios gustos, estilos e ideas. Trata de usar tu imaginación y no olvides considerar cada unos de los cinco sentidos para lograr un efecto más intenso y placentero. Suerte! 

Los mejores trucos sexuales para volver loca a tu chica


Todo hombre desea volver loca a su chica en la cama, pero esto no es tan sencillo como se muestra en las películas. Para que la llama de la pasión con tu pareja se mantenga siempre ardiendo es importante innovar. Te presentamos algunos de los más interesantes trucos sexuales que puedes probar en tu próximo encuentro sexual.



Antes del sexo con tu pareja puedes preparar el ambiente, para sorprenderla y estimularla, buscar una música adecuada, usar una iluminación baja con velas o cubriendo las lámparas con pañuelos y perfumar el ambiente con inciensos o aceites.


También puedes introducir elementos atípicos en los juegos sexuales previos. Uno de los más placenteros trucos sexuales es jugar con comida; puedes comprar alguna crema o helado y untar su cuerpo, pueden saborear juntos algunas frutas potenciadoras de la sexualidad, como frutillas, moras o uvas.


Satisfacer a una mujer no es tan difícil como podemos pensar. Uno de los trucos sexuales más importantes es no apresurar el ritmo de tu chica, que suele ser más lento que el de los chicos. Los juegos previos son muy importantes; no te apresures yendo directamente a la penetración, hay muchos trucos que puedes emplear para excitarla y hacer la relación más placentera para ambos.


Los besos son un clásico indiscutido. Besos y más besos por todos lados. Puedes pasar horas recorriendo el cuerpo de tu pareja, besándola en sus orejas, su cuello, su boca, sus senos, el clítoris, los muslos y todos aquellos lugares donde ella demuestre sentir placer.


Durante el tiempo que dure el encuentro sexual es muy importante la comunicación. Debes estar atento a todas sus reacciones; si algo la satisface puedes insistir allí, pero si algo no le agrada deja el tema para hablarlo luego.


El sexo oral es fundamental para las mujeres. No olvides que, luego del cerebro, el clítoris es el órgano femenino con más terminaciones nerviosas (y por eso mismo es muy sensible y debes ser muy cuidadoso). Uno de los mejores trucos sexuales es estimular la zona con tu lengua, no yendo directamente al clítoris, sino que puedes comenzar besando desde su ombligo hacia abajo, e ir avanzando lentamente y besándola en los alrededores. También puedes estimularlo con tus dedos o tu pene, pero debes estar seguro de que la zona se ha lubricado y hacerlo con mucha suavidad, sin presionar, de lo contrario podría llegar a ser doloroso para tu chica.


Al momento de la penetración debes estar seguro de que la vagina de tu chica se encuentra bien húmeda y de que está preparada. No debes forzar la relación sexual, de lo contrario será muy doloroso para ambos y tal vez les cueste seguir adelante. Si tu pareja tiene dificultades en su lubricación, en cualquier farmacia encontrarás gel lubricante, que también puedes utilizar para estimularla durante los juegos sexuales.


Si ambos están de acuerdo, también puedes comprar algo en un sex shop. Allí encontrarás una gran cantidad de objetos eróticos que aumentarán el placer sexual, tales como vestimentas de fantasía, consoladores y vibradores, películas y hasta golosinas estimulantes.



Deseo Sexual: El Motor carnal del amor!

 El deseo sexual es el motor de la sexualidad. Toda relación de pareja debe tener un buen nivel de deseo mutuo para que funcione, de lo contrario, puede convertirse en una relación aburrida, monótona y más amistosa que romántica.


El que haya un buen nivel de deseo, no significa que la pareja  quiera hacer el amor en cualquier momento y en cualquier lugar. 
Los niveles de deseo sexual de él pueden diferir de los deseos de ella en ocasiones,  lo cuál no significa que uno de los dos no guste ya del otro, sino que en el tema del deseo sexual muchos factores intervienen, afectando a ese motor sexual por diferentes motivos y de diferentes maneras.



Algunos de estos factores son:

  • Hormonas sexuales
  • Estado anímico
  • Estilo de vida
  • Educación
  • Creencias morales y religiosas
  • Fantasías sexuales
  • Sentimientos hacia la pareja

La testosterona es la hormona del deseo sexual en ellos y ellas


Benditas hormonas….
Mucha  de nuestra conducta sexual esta determinada por la influencia que ejercen las hormonas en nuestro cuerpo.


La testosterona es una hormona clave en el deseo carnal que sentimos hacia alguien. 
Sin embargo, los hombres tienen más testosterona que las mujeres, pero, ello no significa que los hombres gocen de mayores niveles de deseo y las mujeres de muy poco. De hecho, el fabuloso cuerpo femenino, es más susceptible y sensible a la acción de la testosterona que el de los hombres.


El deseo femenino tiene mucho que ver el famoso ciclo menstrual. Durante este ciclo, se producen fluctuaciones en los niveles de hormonas en el cuerpo. Por ejemplo, los días previos a la ovulación, la secreción de estrógenos es mayor, por lo que el deseo también lo es, luego de haber tenido la menstruación, el nivel de hormonas decae y con él, el deseo.


Con la menopausia, los niveles de estrógeno bajan considerablemente y además, los ovarios disminuyen su producción de testosterona, por lo que el deseo sexual se ve disminuido en esta etapa de la vida, contrario a los hombres quienes hasta los 50 años tienen un deseo normal, luego de esa edad puede declinar un poco. 
Por suerte, la mayoría de las mujeres pueden encontrar solución a esto mediante tratamientos de sustitución hormonal recetados por médicos especialistas en el tema.


El deseo masculino y el femenino son muy diferentes entre si. El deseo masculino es de carácter impulsivo, se produce y se proyecta desde sus adentros, mientras que el deseo  de la mujer  se genera principalmente a partir de la estimulación sexual que su pareja le provoque mediante besos, caricias, palabras, juegos previos y juegos sexuales. 


Los hombres enloquecen por el sexo matutino porque su testosterona aumenta un 30% durante la mañana, por el contrario, las mujeres aumentan el deseo por la noche cuando están más relajadas. 


El descenso del deseo…
Todas las personas pasarán por momentos en sus vidas donde el deseo sexual sea lo último que les importe. Es normal, pero debe hablarse, visualizar la razón que hay detrás de ello y querer solucionar la libido baja.


Cada motivo del por que de la disminución en las ganas de hacer el amor, tiene una solución:


Medicamentos: Algunos medicamentos como los antidepresivos, los ansiolíticos, tratamientos hormonales, entre otros, pueden poner tu deseo por el piso. La solución no es dejar los medicamentos pues tu cuerpo los esta necesitando, sino, hablar con el doctor y buscar otras marcas de fármacos o variar las dosis para que tu deseo no se vea tan afectado.


Estrés: El estrés es una epidemia mundial. Cuando tenemos problemas en el trabajo, la casa, la familia, etc, nuestra cabeza esta muy ocupada tratando de solucionar esos dilemas como para detenerse y pensar en el sexo, que en esos momentos parece insignificante. La solución: organizar mejor tu tiempo, y darte unos minutos del día para relajarte.


Problemas psicológicos-emocionales: Cuando atravesamos una adversidad de este tipo, el cuerpo no esta en condiciones de responder al deseo carnal. Una muerte, separación, enfermedad o cualquier otra pérdida nos bajarán el deseo  y aquí es importante darle tiempo al cuerpo de reestablecerse y sanar para poder dedicarle tiempo al campo sexual que nuestro cuerpo también requiere. 


Rutina y aburrimiento: La monotonía sexual nos puede atacar en cualquier momento y echarnos a perder la belleza de la sexualidad. No esperen que esto suceda para salpicar su vida sexual de nuevos movimientos y  técnicas. Traten de no hacer el amor siempre en el mismo lugar, varíen no solo el lugar, también la hora, el ambiente,  los juegos previos, las posiciones sexuales, los implementos, el juego sexual, las zonas del cuerpo que acarician y estimulan.


Cuando no sabes cuál es el problema, todo lo demás en tu vida marcha bien, pero aún así, el deseo sigue por los suelos, consulta un médico, pues debe haber algún trastorno fisiológico de tipo hormonal que te esta impidiendo lograr la satisfacción sexual que anhelas.


¿Cuántos orgasmos has sentido en un acto sexual?