martes, 14 de febrero de 2012

7 Trucos Para Mejorar El Rendimiento Sexual



Para los hombres que tratan de mejorar su energía y rendimiento sexual, o incluso que sólo buscan educarse sexualmente a sí mismos:

Partiendo de mi amplia experiencia con el yoga tántrico, y algunas antiguas prácticas de la sexualidad voy a tratar de destilar algunos trucos sencillos pero potentes, esperamos que los hombres pueden comenzar a utilizar esto como una hoja de ruta para lograr su meta en encontrar como mejorar su rendimiento sexual.

  • Si hay una cosa que una mujer no puede resistir, es un hombre que se dedica a aprender más sobre su cuerpo y la sexualidad en general, esto es algo realmente irresitible para ellas.
Sé que hablo en nombre de un montón de otras mujeres, cuando digo que lo más importante en un amante es la calidad, es un compromiso con la mejora de la calidad del tiempo que comparte con su pareja, experiencias sexuales. Los trucos para mejorar su rendimiento sexual: 

01Relaje su cuerpo Existen muchas técnicas para ayudarle a relajarse y ser más capaces de "sentir" su cuerpo. Como practicante de yoga tengo experiencia con muchos ejercicios poderosos relajación, meditación y técnicas de respiración. 
Pero si no tienes tiempo para practicar yoga existen ejercicios más simples: sólo prestar atención a su respiración durante el sexo. No contra ella, controla tu ritmo de respiracion, tu pareja nota esto y el ritmo de la respiracion que aplicas cerca a ella, la exitara mas facil y controlando la respiracion controlas el momento. 
02Centrarse en el placer del sexo, en lugar de la función sexual. Dejar de lado cualquier expectativa sobre el resultado de relaciones sexuales. Evita entrar en una experiencia sexual con un "plan" previo, manten tu mente abierta. 
No se puede aprender de sexo si se centran en cómo deberia lucir tu relacion. En cambio, observe el placer ya que está ocurriendo. El placer le mostrará lo que es bueno. Es el último maestro cuando se trata de sexo. 
03Aumentar la sensibilización de su excitación sexual. Una vez más, abrir tu sensibilización a sus sentimientos de placer y de prestar especial atención a sus niveles de excitación. La sensibilización es el primer paso para la comprensión, que es en sí misma un paso hacia el dominio. 
Centrarse en su placer durante las relaciones sexuales, durante la masturbación, o incluso el sutil placer de experimentar cuando tu pareja se para frente a ti. 
04No dejes a un lado una ayuda extra. Hay muchas ayudas extra que pueden extender su placer. A medida que se vuelven más conscientes de su excitación sexual puede potenciar su incremento natural en el mercado existen muchos productos que al ser tomados antes de la relacion te daran una ayuda extra que mejorara tu rendimiento al 100%. 
Esto genera al final una comodidad frente al placer y a confiar en su cuerpo, le impulsan a mayores niveles de manera natural. Los productos mas usados en el mercado son: Potencializadores Sexuales, retardantes y relajantes. 
05Mantenga constancia en su excitación sexual al llegar a niveles superiores. A medida que su placer sexual de manera natural aumenta, manten una frecuencia en la practica del sexo, comenienza a 'jugar' con lo que haz conseguido. 
Manipule sus patrones de respiración, la energía sexual sobre el terreno y las sutiles sensaciones internas, hasta el punto de que puede empezar a sentir el dominio sobre ellos. 
06Acostumbrado a un nivel constante de intensa excitación. ¡Consiga el hábito de la construcción de su placer sexual y dediquese en su totalidad. Deje que los momentos en que sienta placer no lo desaproveche, deje que la excitación continúe como si no tuviera la necesidad de poner fin a la historia. 
Si estas solo o sola, puedes usar tecnicas de masturbacion que dejaran que esa pasion no se pierda, es un ejercicio saludable que debes hacer. 
07Recuerde aprender y crecer ... Todo vuelve a ti, definitivamente tu pareja te lo sabra agradecer. 

Dolor durante el acto sexual y su impacto en la pareja

Un buen número de parejas ven afectada su vida sexual por manifestar dolores fuertes durante el coito. ¿Cómo puede este trastorno perjudicar la relación amorosa? Hoy, en Era Tabú, el Dr. Fernando Maestre hablará sobre el dolor durante el acto sexual y su impacto en la pareja.

Padecer de dolor durante las relaciones sexuales se conoce como dispareunia. Según el ginecólogo, Enrique Flint, puede afectar a ambos sexos, pero es mucho más frecuente en las mujeres, pudiendo ocasionar problemas serios a la relación de pareja, ya que si el dolor es severo, ella intentará evitar el sexo de todas las maneras posibles.

La dispareunia puede ser provocada por múltiples factores tanto físicos como psicológicos, aunque frecuentemente hay un poco de ambos tipos. Esto sucede porque las continúas experiencias de dolor van generando depresión, angustia y evidentemente rechazo a nuevas experiencias dolorosas.

Entre los factores físicos tenemos causas anatómicas, infecciosas, hormonales y muchas otras que pueden pertenecer al ámbito ginecológico o a veces a otros órganos. En el caso de problemas anatómicos se encuentran el himen rígido, tabiques vaginales, entrada a la vagina muy estrecha (muchas veces por secuela de cirugías anteriores).

Entre las causas infecciosas se registran infecciones por hongos, tricomonas u otro germen tanto en vulva como en vagina, así como la enfermedad inflamatoria pélvica, que es un proceso infeccioso que afecta a las trompas y que no solo produce dolor sino también puede causar infertilidad.

Por otro lado, la dispareunia provocada por un factor hormonal ocurre en mujeres durante la menopausia, donde hay disminución de los estrógenos y esto lleva a que la vagina se adelgace, se seque y pierda su elasticidad normal, por lo que la penetración se vuelve dolorosa.

Otras causas en el ámbito ginecológico son el uso de químicos irritantes, tumores, la endometriosis y adherencias, mientras que entre los factores comunes físicos pero no ginecológicos podemos citar la cistitis, colon irritable y problemas de columna como hernias.

Entre los problemas psicológicos tenemos por ejemplo el vaginismo que es la contracción involuntaria de la musculatura de la vagina, con lo que muchas veces se impide la penetración o si se da, es muy dolorosa. El origen del vaginismo puede ser muy variable, aunque frecuentemente está asociado a algún trauma psicosexual pasado, a poca y/o incorrecta educación sexual, rechazo a la pareja o la misma dispareunia, que a la larga condiciona a la mujer a tener miedo de las relaciones.

Es importante que la persona afectada busque un ginecólogo que le inspire confianza y con quien pueda hablar libremente. El médico debe tomarse el tiempo para buscar las causas físicas y corregirlas. Además, buscar el apoyo de un psicólogo que maneje temas de sexualidad para manejar la parte emocional del problema.

domingo, 12 de febrero de 2012

¡¡¡KAMASUTRA!!! El Arte de hacer el Amor





















Posturas Kamasutra: Barco de Vela

Posturas Kamasutra: Escaleras

Posturas kamasutra: Aperitivo Sabrosón

Posturas kamasutra: El Lazo de la Pasión

Posturas kamasutra: Agárrame Fuerte

Posturas kamasutra: Columpio

Posturas kamasutra: No Te Vayas

Posturas Kamasutra: Boogie

Posturas kamasutra: La Animadora

Posturas kamasutra: realidad virtual

Posturas Kamasutra: Unión de la abeja

Posturas Kamasutra: el barco

Posturas kamasutra: La Siesta

Posturas kamasutra: Molinillo

Posturas kamasutra: el candado

Posturas Kamasutra:"Espalda Recta"

Posturas Kamasutra: el revolcón

Posturas kamasutra: ¡A galope!

Posturas kamasutra: Las Tijeras

¿Cómo se hace la postura de las tijeras?Tú: tumbada de espaldas sobre una superficie alta: un escritorio, la mesa de la cocina... Coloca la pelvis en el borde de la mesa. Levanta las piernas formando un ángulo recto y deja que tu pareja trabaje...

Él: de pie, frente a ti, agarra tus piernas y te sujeta de los tobillos. Los separa y te hace el amor mientras cruza tus piernas sin dejar de hacerte el amor ni un solo instante. 

¿Porque está tan bien la postura de las tijeras? Este movimiento de tijera te ofrece todo un abanico de sensaciones. Cuando tengas las piernas abiertas apreciarás una penetración profunda y cuando las tengas cerradas notarás cómo su pene queda encerrado dentro de ti. 

El momento adecuado para probarlo: Cuando tengas la suficiente confianza con tu pareja para gratificarle con semejante vista de tus intimidades. 

Está bien saber: No te quedes de brazos cruzados y aprovecha para acariciar a tu pareja. Si llegas, ¡puedes acariciarle las nalgas!



Posturas Kamasutra: Escaleras

Posturas kamasutra: Aperitivo Sabrosón

Posturas kamasutra: El Lazo de la Pasión

Posturas kamasutra: Agárrame Fuerte

Posturas kamasutra: Columpio

Posturas kamasutra: No Te Vayas

Posturas Kamasutra: Boogie

Posturas kamasutra: La Animadora

Posturas kamasutra: realidad virtual

Posturas Kamasutra: Unión de la abeja

Posturas Kamasutra: el barco

Posturas kamasutra: La Siesta

Posturas kamasutra: Molinillo

Posturas kamasutra: el candado

Posturas Kamasutra:"Espalda Recta"

Posturas Kamasutra: el revolcón

Posturas kamasutra: ¡A galope!

viernes, 10 de febrero de 2012

MULTI ORGASMOS




En los años 60 dos investigadores norteamericanos Masters y Johnson crearon un laboratorio, donde se podía investigar científicamente los cambios corporales durante las relaciones humanas. Pidieron que el ciclo de la Respuesta Sexual Humana a este conjunto de cambios fisiológicos, que consistió en cuatro fases distintas. Más tarde, el psiquiatra Helen S. Kaplan reorganizó este concepto, la identificación de más de una fase, del deseo. El ciclo se definió entonces con tres fases distintas: el deseo, la excitación y el orgasmo.


Deseo
Esta es la primera fase sexual donde los instintos son alentados y crece el apetito. El deseo y la sensualidad son experiencias subjetivas que animan a la persona a buscar actividad sexual. En el cerebro, los mensajes neurofisiológicos motivan la búsqueda de sexo. Estos signos neurológicos no han sido bien explicados, pero se habla en una especie de centro de deseo sexual en el cerebro, que consisten principalmente en una pequeña región del cerebro llamada el Claustro. En los hombres, el estímulo visual es muy importante para iniciar y mantener el deseo sexual.


Excitación
La segunda fase del ciclo sexual se produce cuando el cuerpo comienza a responder fisiológicamente a los estímulos que el deseo de tiro frontal sexual. Es decir, la emoción es la respuesta del cuerpo al deseo. En los hombres, la excitación es demarcada por la erección (cuando el pene se pone duro), en la mujer, la lubricación vaginal. Dos cambios fisiológicos son los principales protagonistas en este juego. La congestión vascular, que está aumentando la cantidad de sangre y superficial o profunda acumulada en algunos órganos genitales de la genital y extra, que es cada vez mayor y la contracción involuntaria de las fibras musculares.


Orgasmo
Esta es la última fase del ciclo de respuesta sexual. El orgasmo, el éxtasis, la alegría o el placer clímax se alcanza cuando existe una completa liberación de la tensión a cabo antes, acompañado de una contracción muscular rítmica. En los hombres es la eyaculación. Esta es seguida por todo este proceso, la sensación subjetiva de placer profundo.


Después del orgasmo, el hombre tiene lo que se llama el período refractario, este fenómeno mujeres no identificadas. Es un tiempo de relajación para que pueda reanudar la actividad sexual de nuevo. En los jóvenes, este tiempo puede ser segundo, el más antiguo, desde horas hasta días.


Múltiples orgasmos
Se definen como los picos múltiples orgasmos orgasmos (de placer) que ocurren en secuencia, una inmediatamente después de otra sin interrupción. Pronto, los orgasmos múltiples no se producen en los hombres, debido a su período refractario, que es un impedimento fisiológico. Incluso en las mujeres, no es un fenómeno muy frecuente.


El orgasmo femenino es muy complejo y no sólo muestra un patrón. Puede haber un único y orgasmos intensos, múltiples orgasmos menores intensidad o una unión de dos variaciones. También es común confundir a la mujer después de sentir una cópula agradable como si estuvieras tratando de orgasmos nuevo. Porque el hombre es difícil detectar si su pareja había tenido orgasmos múltiples, especialmente si estas últimas no fueron tan intensos. A veces percibimos el orgasmo femenino por el repentino aumento en las contracciones de la vagina, presionando su propio pene. En otras ocasiones, pueden ser víctimas de un comportamiento no se recomienda para las mujeres que es la simulación del placer. Socio simulando un orgasmo sólo tienden a traer complicaciones a la adaptación sexual de la pareja.


Los orgasmos múltiples no son la regla y no se define si la mujer es mayor o no es feliz cuando se compara con el otro con un solo orgasmo. Tampoco está claro si existe alguna predisposición biológica o emocional para presentar este tipo de respuesta sexual. El mito dice que la mujer multiorgásmica es más caliente y puede dar placer a los hombres, pero no hay evidencia para probar esa teoría no menos importante, porque muchos simular la percepción del placer sin un compañero. El mayor placer del hombre ante las mujeres multiorgásmicas supuesto es en gran parte asociada con fantasías de ser él mismo un hombre de "super" capaz de tomar a la mujer en el campo a las alturas de placer.


jueves, 9 de febrero de 2012

Ideas para un sexo anal con placer

Muy pocas mujeres lo disfrutan, pero esto se debe a que si para el sexo vaginal poco o nada nos enseñaron, del anal, casi todo es un verdadero tabú


Tanto mujeres como hombres pocas veces lo nombramos o reconocemos  y aunque esté atrás es una de las partes más hermosas del cuerpo humano, sobre todo femenino. Una de las connotaciones del imán trasero es que nos lleva a pensar en el sexo anal. Y si dentro del tema sexual la penetración, sus juegos y filias son un tabú, el anal lo es aún más. 


Sin embargo, es una de las fantasías de los hombres. Y hay muy pocas mujeres que realmente lo disfrutan, pero esto se debe a que si para el sexo vaginal poco o nada nos enseñaron, del anal, casi todo es un verdadero tabú. Pese a eso, encuestas han revelado que el 40% de las parejas lo han intentado alguna vez.
Ernst Gräfenberg, el investigador alemán que descubrió el punto G, creía que la postura ideal para estimular esa zona  era la penetración por detrás. Y sí, los orgasmos anales también existen, sobre todo, con ella sentada encima de él, en donde puede ser más seguro para ella pues es quien domina el movimiento todo el tiempo.

Los básicos
El ano es una parte súper sensible que necesita estimulación. Por lo mismo es más dolorosa. Hay que saber estimular, hacerlo con maestría, preguntar cómo se siente, hacerlo lento la primera vez, y saber que un no es no, y un sí, es hazlo pero con inteligencia.

Muchas mujeres odian el sexo anal porque quizá su primera experiencia no fue del todo bueno. El reto es hacer de ese momento una experiencia erótica, sensual y deliciosa, no una pesadilla para ella.
Una clave es hacerlo con suficiente lubricación. El ano no se lubrica por sí mismo y es por eso que existen en el mercado muchos lubricantes para esta parte, más duraderos y más espesos.

Siempre es recomendable usar condón si no se trata de una pareja estable, segura o sana. Sobre todo porque esta región es más sensible de contraer enfermedades de transmisión sexual.  Si usas condón, es preferible cambiarlo después de una lenta penetración anal, y nunca usar el mismo para penetrar la vagina.

Es recomendable que antes de la penetración con el pene uses los dedos y lubricante. Si es una pareja reciente o desconocida, siempre usa dedales o guantes de látex, así como plástico autoadherente, del de cocina, si es que se les antoja el también prejuiciado "beso negro". Hoy, en estos tiempos, ya no puedes tener sexo sin estos aditamentos al lado de tu cama.

Durante un juego erótico muy intenso o salvaje, con ella encima de ti, toca su ano con uno de tus dedos.  Antes y después de la práctica practiquen en demasía la limpieza. Minutos antes, ella puede lavarse con una pequeña pera de lavado o en algunas sex shop existen ya productos para este fin. Esto para evitar "accidentes" y para hacer un juego más limpio para ambos.
Luego del sexo anal el hombre deberá lavar el pene y sus manos con agua y jabón, y ella igual, para evitar infecciones 

¿Has tenido buenas o malas experiencias con el coito anal? ¿Te gusta? 
 

¿Cómo hacer una buena felación?


Cleopatra practicaba la felación con sus soldados para conservar su vitalidad y juventud, en aquella época se atribuía al semen propiedades mágicas.


La palabra fellatio o felación viene del latín fellare, chupar. Es esta una práctica sexual que consiste en chupar el pene hasta conseguir un orgasmo. Este tipo de estimulación es muy común entre los animales machos cuando no encuentran una hembra con la que satisfacerse. En el libro Sex Link (El vínculo sexual) se habla se una especie de libélula macho que necesita que la hembra le haga una felación antes de eyacular. Se une a su compañera durante el vuelo y golpea la cabeza de la hembra contra su órgano sexual, hasta que esta suficientemente excitado y se decide a copular.
A pesar de que los libros eróticos como el Kama Sutra dedican mucha más atención a la felación que al cunilingus, las explicaciones que da nos son extrañas. Vatsyayana ve la "unión sexual con la boca" como una actividad practicada predominantemente por los eunucos con sus amos. Nos cuenta que eunucos vestidos como mujeres vivían en la corte como cortesanas y que su principal obligación era la felación.


También nos dice que los eunucos vestidos como hombres mantienen sus deseos en secreto y su principal obligación en bañar a sus amos. Cuenta además que con la excusa de bañar y dar masajes, el eunuco excita y acaricia a su amo y finalmente le da placer con ocho tipos de felación, uno detrás del otro. Amo y siervo juegan un juego de provocaciones en el que al final de cada ocasión el eunuco expresa su deseo de parar, pero el amo le pide que continúe con la siguiente y así sucesivamente hasta acabar con el repertorio.


Las prostitutas de Fenicia y el antiguo Egipto fueron las primeras en utilizar lápices de labios que servían para anunciar a sus clientes sus talentos. Las romanas lo escribían directamente en las paredes del punto en el que ejercían su oficio. Cleopatra aunque no fuera prostituta parece que era una gran experta en este arte, sus enemigos difundieron el rumor de que la reina practicaba la felación con sus soldados durante la noche para conservar su vitalidad y juventud, en aquella época se atribuía al semen propiedades mágicas.


Pasos


La felación comienza después de un lavado previo. Elige una postura de rodillas cerca del borde de la cama que te permita una actuación prolongada con comodidad. Si no estas seguro/a de la salud de tu compañero, esconde un condón dentro de tu boca sin que él lo note. Puedes conservarlo entre los dientes y la parte interior de la mejilla hasta que lo necesites. Acostúmbrate al sabor del látex para que no te distraiga.


Coloca el glande en tu boca, localiza el condón con la lengua y colócalo en la punta del pene. Comienza a desenrollarlo con los labios y la lengua mientras acaricias el tallo del pene con la mano. Con cuatro o cinco lengüetazos tienes bastante; puede que él note una sensación de presión pero si sigues acariciándolo con la boca no identificará la sensación.


Evita que los pelos se enreden en el condón o en la boca acariciándolos hacia abajo con una mano mientras te vas metiendo al pene cada vez más profundamente. Sácalo de la boca y pasa la lengua por el escroto y cosquillea con la lengua el pliegue que llega hasta el ano, vuelve hacia atrás con la lengua y sigue lamiendo el tallo del pene hasta el glande, cuando notes los jadeos de tu amante toma su mano y ponla sobre tu cabeza para que con su movimientos te vaya marcando el ritmo, es este un consejo muy importante porque no todos los hombres son iguales, cada uno tiene su propio ritmo y, a veces, no se atreven a marcarlo por delicadeza.


Los penes más largos son fáciles de manejar manteniendo una mano aferrada a la base del pene y moviéndola al mismo ritmo que la boca. Es importante conservar la mano y el pene lubricados con saliva para que el efecto de deslizamiento sea mayor. Aunque uses la mano derecha para acariciar procura mantener el condón en su sitio con la mano izquierda, esta postura también ayuda a que el pene no penetre demasiado en la boca hacia la garganta porque esto puede producirte arcadas.


Veamos algunas técnicas:


-El toque de la mariposa: Pasa la lengua por el frenillo rápidamente, si quieres puedes apretar un poco más con la mano que con la boca, procura en todo momento mantener los dientes debajo de los labios para que no rocen la delicada piel del glande.


-La mamada: Para ella puedes sostener el pene dentro de la boca y cerrar los labios sacando todo el aire y presionándolo con la lengua hacia el paladar como cuando se mama, moviendo la lengua arriba y abajo del frenillo.


-Chupar la fruta del mango: Métete la mitad del pene en la boca y chúpalo vigorosamente. También puedes hacerlo sólo con el glande.Cuando notes que la respiración de tu amante se hace más rápida o sus movimientos te indican que esta apunto de orgasmo retrásalo haciendo copa con los dedos y tirando lentamente de los testículos. (Entérate antes porque a algunos hombres no les gusta que les estiren de los testículos).


-Escalofríos deliciosos: Si no has usado condón, porque estás seguro de tu compañero, puedes sacar el pene de tu boca y soplar sobre él, o enfriarte la boca con un cubito de hielo y luego acariciarle con la lengua fría en el frenillo. Si te llenas la boca de coca cola o de gaseosa y luego rocías el pene de tu amante, el notará una sensación chocante, espumosa y deliciosa. Si notas que tiene dificultades para alcanzar el orgasmo, lubrica tu dedo índice y méteselo en el ano, masajeando suavemente su próstata; la notarás porque es como una almohadilla pequeña. También puedes masajearle por encima del vello púbico cuando le notes a punto.


-Tragar semen: Si te gusta tragar el semen, tómalo en la boca y trágalo junto a su oreja le encantara oír como lo haces. Si no te gusta, dile que te avise delicadamente, saca el pene de tu boca y continúa estimulándole con la mano hasta que se produzca la eyaculación.


Ten a mano pañuelos de papel y límpiale amorosamente. Si has usado condón, retíralo con cariño, haz un nudo fuerte y tíralo al cubo de la basura, nunca al servicio. Y no te olvides que TRAGAR EL SEMEN SE CONSIDERA UNA PRÁCTICA DE ALTO RIESGO PARA EL CONTAGIO DEL SIDA.

¿Cuántos orgasmos has sentido en un acto sexual?